족욕카페

효과적인 족욕 방법

물의 온도

• 미온욕 38~40
• 온욕 40~42
• 고온욕 43~45
• 족욕 적정 온도 38~40

족욕시간

• 30분을 넘기지 않도록 하고 고혈압, 천식, 심장 질환이 있다면 15분 정도로 단축하는 것이 좋습니다. 족욕의 적정 시간은 20여 분 정도입니다.

물의 양

• 두 발을 담궜을 때 복사뼈 위로 손가락 네 개 높이까지 (삼음교) 충분히 잠겨야 합니다.

주의사항

• 물의 온도는 처음부터 뜨겁지 않게 하셔야 합니다. (손을 담궜을 때 따뜻하게 느껴지는 정도).
• 족욕 중 시간과 상관없이 어지럽거나 기운이 빠지면 즉시 족욕을 끝내고 냉수로 발을 행군 뒤 수분을 충분히 보충해야 합니다. 즉시 직원을 불러주세요.